Immersion en ligne
Du mercredi 7 janvier au dimanche 11 janvier
✨ Est-ce que tu ressens…
Que tu arrives à la fin de l’année un peu vidé.e, avec trop de choses dans la tête ?
Que ton corps appelle une pause, un ralentissement, une respiration ?
Que tu as besoin de clarté… mais que ton mental tourne en boucle ?
Que tu sens un passage intérieur, sans savoir encore comment l’accompagner ?
Et si tu offrais à ton corps, ton cœur et ton esprit un vrai reset, une vraie clarté ?
Je te présente l'immersion en ligne Aube !
5 jours pour sentir et créer une relation avec ton corps, ton énergie et tes émotions à travers le MOUVEMENT.
🧭 Pour qui ? Pour toi si…
Tu veux apaiser ton système nerveux et commencer l’année avec légerté
Tu es attirée par le Yoga, le mouvement dansé, la respiration, les rituels simples et la méditation
Tu veux créer une vraie intention, depuis ton corps et non depuis le mental
Tu veux retrouver du calme, de la clarté et du sens
Tu es prête à t’ouvrir à un processus vivant, doux et vibrant, à ton rythme
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Viens comme tu es. Aube est pensée pour être accessible et adaptable.
🌱 Pourquoi maintenant ?
Parce qu’il existe ce moment précieux entre deux années.
Un seuil.
Un espace où l’ancien se dépose… et où le nouveau commence doucement à émerger.
Ce moment-là, si tu t’y ouvres, peut changer la façon dont ton année démarre.
C’est un moment pour écouter ton corps, revenir à toi, et laisser la lumière descendre.
Un moment où tu peux choisir comment tu veux avancer.
🌀 Le mouvement peut devenir ton allié.
Pas besoin de savoir danser ou faire du yoga. Il s’agit de retrouver une relation vivante à ton corps, à ta respiration, à ton énergie.
Le mouvement devient un langage. Un chemin de retour à toi. Un outil simple, instinctif et puissant pour faire circuler ce qui est bloqué, libérer les tensions, et réveiller l’élan vital.
🌈 Le programme jour par jour :
J1 – Le Calme → Le repos mérité, l’atterrissage.
J2 – Le Pont → Intégrer, relier ce qui a été et ce qui vient.
J3 – Le Flux → Ouvrir le mouvement, laisser circuler.
J4 – La Vision → Clarifier, créer l’élan, Cultiver ta lumière.
J5 – Le Passage → Célébrer, libérer, accueillir le mouvement. Oser rayonner. Intégrer, ancrer, et repartir avec confiance et puissance.
🌅 L'Immersion Aube, c’est :
🌀 Un programme de 5 jours, basé sur ma méthode SANAJ (S.ensation, A.lignement, N.ature, A.ncrage/Amplitude, Je.u) pour activer ton énergie, libérer les tensions et faire circuler la vie en toi.
📅 Du mercredi 7 janvier au dimanche 11 janvier, un rituel quotidien pour t'accompagner à ton rythme (vidéos de pratiques, lives, exercices d’écriture, audios …).
🎥 Un live tous les deux jours pour partager ensemble, approfondir et célébrer le processus
.💌 Un cercle de soutien bienveillant pour ne pas vivre ce chemin seule, t’inspirer et vibrer en collectif.
🔍 Comment ça va se passer ?
Chaque matin, tu reçois un mail avec une pratique vidéo ou audio, une méditation, respiration ou une pratique de mouvement
Tous les 2 jours, on se retrouve en live sur Zoom pour partager, explorer, pratiquer ensemble
Tu avances à ton rythme, en autonomie, avec le soutien du groupe.
Tu peux tout suivre en différé (replay) si besoin. Les contenus restent disponibles à VIE !
💝 Ce que tu vas recevoir :
✅ Des pratiques quotidiennes en vidéos pré enregistrées (courtes, accessibles, puissantes)
✅ Des audios exclusifs pour plonger en toi
✅ Des exercices de réflexion et d'écriture pour faire le bilan
✅ Un cercle WhatsApp privé pour être soutenue pendant les 5 jours
✅ L’expérience d’un vrai shift intérieur, dans la douceur et la simplicité
🔥 VIDEOS ET REPLAYS DISPONIBLE A VIE ! 🔥
🌟 Les pratiques que tu vas découvrir dans cette immersion :
Des sessions de Yoga organique, de mouvement dansé, guidées, pour libérer les tensions et activer la vie en toi
Des pratiques somatiques et respiratoires pour apaiser ton système nerveux
Des rituels simples et sensoriels pour te relier à toi-même chaque jour
Des audios inspirants, des explorations d’écriture intuitive
Et surtout… des moments d’ancrage et de calme dans ton quotidien
💫 Pourquoi rejoindre l'immersion Aube ?
Pour faire le point de l'année écoulée, sans pression, ni jugement
Pour te sentir vivante, ancrée, en lien avec ton corps et tes émotions
Pour découvrir une autre manière d’aborder le mouvement : plus intuitive, plus douce, plus connectée
Pour créer une nouvelle habitude, une bulle rien qu’à toi, chaque jour
Et parce que "les résolutions de la nouvelle année"… ça se pratique, ça se bouge, ça se cultive !
✨ Qui suis-je ?
Je suis passionnée par le mouvement et convaincue que c’est une clé essentielle pour se reconnecter à soi.
Depuis plusieurs année j’accompagne des personnes à travers des cours de yoga , des méditations guidées et des espaces de danse libre. Ces pratiques, je les ai construites pour permettre à chacun·e de se reconnecter à son corps, de libérer ses tensions et de retrouver un équilibre dans le mouvement.
Aujourd’hui, j’ai décidé d’élargir cet accompagnement en ligne, pour offrir à plus de personnes des outils accessibles au quotidien.
L'immersion Aube est née de cette envie :
✨ Offrir des pratiques puissantes et accessibles, pour créer un shift intérieur sans forcer.
✨ Remettre le corps au centre, là où tout commence.
✨ Célébrer la vie, une pulsation à la fois.
🎁 Des prix tout doux pour t’offrir ce moment rien qu’à toi :
🌟 Early Bird : 50€, seulement 10€ par jour ! → Réserve ta place avant le 25 décembre
🌟 Tarif : 65€
Pour un meilleur accompagnement, les places sont limitées, alors ne laisse pas passer cette chance unique de démarrer l'année avec une énergie nouvelle et une sérénité retrouvée.
🎁 BONUS offerts avec ton inscription :
💛 Une playlist exclusive pour accompagner ton quotidien et te connecter à l'Aube de la nouvelle année en musique
💛 Le Livret "10 jours après l'AUBE", un chemin doux pour intégrer, prolonger et incarner ta nouvelle aube.
💛 Un espace d’échange chaleureux pour partager, poser tes questions et t’inspirer au fil des jours
💫 Prêt·e à t'offrir un nouvel élan ?
A l'Aube d'un nouveau cycle, c’est le moment de te reconnecter au mouvement de la vie, de sentir ton énergie, et de plonger dans une expérience vivante et bienveillante qui éveillera ta vitalité et t’apportera une sérénité profonde. Avec une bonne dose de clarté ✨
💛 Dis OUI à la vie !
Avec tout mon cœur,
Solange